• 02 января, 2021, 12:29

Врач-диетолог Калинчев рассказал, что россияне полнеют в новогодние праздники не из-за набора жира

Специалист призвал соотечественников больше времени проводить на свежем воздухе.

Врач-диетолог Калинчев рассказал, что россияне полнеют в новогодние праздники не из-за набора жира
Читайте LIVE24 в:

В период новогодних выходных можно набрать пару-тройку лишних килограммов, если не следить за питанием и совсем не заниматься спортом, заявил в бесе с RT врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев.

По его словам, если превышение над нормальным весом окажется в пределах двух-трех килограммов, то, вероятнее всего, это не жир, а отеки, которые связаны с любовью соотечественников к различным солениям — рыбе, маринадам или квашеной капусте.

Калинчев отметил, что такая еда задерживает жидкость в организме человека, и чем больше у него жира, тем выше вероятность отечности. Спиртное, которое многие россияне употребляют в новогодние праздники, тоже вызывает отеки.

При этом соотечественники должны понимать, что такой вес надолго не задержится. Нужно всего лишь начать вести привычный образ жизни и сбалансировать питание. Однако в новогодние праздники лучше не злоупотреблять алкогольными напитками, а чаще проводить время на свежем воздухе и заниматься спортом, если, конечно, погода позволяет, призвал врач.

Новогодние праздники — это изобилие вкусной еды и алкоголя на протяжении всех выходных. В связи с этим эксперты рассказали, как без вреда для организма провести этот период времени. Прежде всего, не стоит употреблять коктейли, в которых содержится сахар. Такие напитки очень тяжелы для желудка. Поэтому лучше смешивать алкоголь с водой или фрешем. К тому же спиртное уничтожает полезные элементы и вещества в организме человека, именно поэтому следует вовремя «пополнять запасы», то есть принимать витамины.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх