• 17 декабря, 2020, 13:38

Эксперты рассказали, как за 2 недели похудеть к Новому году

Спойлер: да-да, красоты не бывает без боли.

Эксперты рассказали, как за 2 недели похудеть к Новому году
Читайте LIVE24 в:

Давайте мы не будем утомлять вас россыпью шрифта по экрану и прикрываться какими-то исследованиями каких-то ученых, а сразу раскроем карты. Чтобы быстро похудеть к Новому году, да еще и так, чтобы это кто-то кроме вас заметил, надо будет заниматься спортом каждый день. Перестаньте клясть свет на почем зря — это никак не повлияет на положение вещей, не отменит суровой правды и т. д. Худеть — значит страдать. Но, что есть это малое страдание, по сравнению с великим — под названием Жизнь? Поэтому о влажноватом шоколадном бисквите с пряной коньячно-кофейной пропиткой с прослойкой из сливочной прохлады ванильного крема придется забыть.

Популярная телеведущая и ЗОЖ-тренер Юлия Бордовских решила успокоить всех тех, кто пошел на такие кровавые жертвы — если вы отодвинули тарелку с «теремком» домашних трубочек сейчас, то еще можете успеть встретить Новый год во всеоружии. То есть — худыми.

— Самое главное — это спорт, — рассказала Юлия во время пресс-конференции издания «Аргументы и Факты». — Отговорки не считаются — даже если вы неважно себя чувствуете с утра, достаточно просто выйти на улицу. Я сама час или полтора хожу по улице — в любую погоду. Сейчас открыты залы, проблем нет — идите туда. Потом будет очень приятно посмотреть зеркало и увидеть там совершенно другого человека.

Можно выбрать все, что угодно — йогу, прыжки, ходьбу или приседания. Можно просто качать пресс. Главное — не мучиться.

По словам Бордовских, очень важно придерживаться двух правил:

— Замените тяжелые продукты обычной едой, перейдите на овощи.


— Как только почувствуете голод — сразу же пейте воду (возможно, вы просто страдали от жажды).

Ранее LIVE24 сообщало о том, какие именно продукты помогают стремительно похудеть. В первую очередь — это огурцы и йогурт. По словам диетологов, именно в огурцах больше всего содержится кетокислоты, воды и пищевых волокон.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх