17 декабря, 2020, 13:38
Обновлено 13:38

Эксперты рассказали, как за 2 недели похудеть к Новому году

Спойлер: да-да, красоты не бывает без боли.

Мария Чумак
Мария Чумак
Эксперты рассказали, как за 2 недели похудеть к Новому году
Эксперты рассказали, как за 2 недели похудеть к Новому году
© Pixabay
Давайте мы не будем утомлять вас россыпью шрифта по экрану и прикрываться какими-то исследованиями каких-то ученых, а сразу раскроем карты. Чтобы быстро похудеть к Новому году, да еще и так, чтобы это кто-то кроме вас заметил, надо будет заниматься спортом каждый день. Перестаньте клясть свет на почем зря — это никак не повлияет на положение вещей, не отменит суровой правды и т. д. Худеть — значит страдать. Но, что есть это малое страдание, по сравнению с великим — под названием Жизнь? Поэтому о влажноватом шоколадном бисквите с пряной коньячно-кофейной пропиткой с прослойкой из сливочной прохлады ванильного крема придется забыть.

Популярная телеведущая и ЗОЖ-тренер Юлия Бордовских решила успокоить всех тех, кто пошел на такие кровавые жертвы — если вы отодвинули тарелку с «теремком» домашних трубочек сейчас, то еще можете успеть встретить Новый год во всеоружии. То есть — худыми.

— Самое главное — это спорт, — рассказала Юлия во время пресс-конференции издания «Аргументы и Факты». — Отговорки не считаются — даже если вы неважно себя чувствуете с утра, достаточно просто выйти на улицу. Я сама час или полтора хожу по улице — в любую погоду. Сейчас открыты залы, проблем нет — идите туда. Потом будет очень приятно посмотреть зеркало и увидеть там совершенно другого человека.

Можно выбрать все, что угодно — йогу, прыжки, ходьбу или приседания. Можно просто качать пресс. Главное — не мучиться.

По словам Бордовских, очень важно придерживаться двух правил:

— Замените тяжелые продукты обычной едой, перейдите на овощи.


— Как только почувствуете голод — сразу же пейте воду (возможно, вы просто страдали от жажды).

Ранее LIVE24 сообщало о том, какие именно продукты помогают стремительно похудеть. В первую очередь — это огурцы и йогурт. По словам диетологов, именно в огурцах больше всего содержится кетокислоты, воды и пищевых волокон.
Читайте LIVE24 в:

Общество

Страховщики составили портрет типичного сторонника вакцинации от коронавируса

Каждый день Россия бьет рекорды по числу вакцинировавшихся от коронавируса. Бесспорно, это хорошие рекорды, в отличие от количества заболевших и умерших. Массово прививать от новой коронавирусной инфекции в стране начали еще в январе, а первые дозы некоторые категории граждан стали получать и вовсе в сентябре. Страховщики уже «нарисовали» портрет тех, кого можно назвать сторонниками вакцинации.

Общество

В Госдуме предложили привлечь к пропаганде вакцинации от коронавируса блогеров-миллионников

Депутат Государственной Думы Сергей Леонов в беседе с NEWS.ru поддержал идею участия блогеров с многомиллионной аудиторией в пропаганде вакцинации от коронавируса. Зампред парламентского комитета по охране здоровья отметил, что информационная поддержка прививочной кампании должна опираться на медицинские данные и проверенную учеными информацию.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт»