Доктор Мясников назвал помогающие при коронавирусе витамины и микроэлементы

В эфире передачи «О самом главном» врач Александр Мясников рассказал о продуктах и витаминах, которые помогут организму бороться с коронавирусом. Медик пояснил, что во время течения любого респираторного заболевания необходимо соблюдать определенную диету. Так, специалист посоветовал придерживаться легких блюд в меню с высоким содержанием углеводов. К таковым относятся куриный бульон или каши.

Также не стоит забывать об употреблении витамина D. Как правило, при коронавирусе лечащий врач назначает определенную дозу этого элемента, но «добыть» его можно не только из медикаментов, но и некоторых продуктов питания. Отлично подойдут морепродукты, куриные яйца и грибы. Еще одним полезным при коронавирусе элементом является витамин С. Он содержится в цитрусовых фруктах, бананах и даже киви.

Мясников также посоветовал добавить в рацион орехи, мясо и какао бобы, так как в них содержится цинк, который необходим в борьбе с «ковидом». Этот элемент помогает стимулировать иммунную систему, но при избытке вещества у человека может развиться анемия, поэтому не стоит через чур усердствовать с его приемом.

В ежедневное меню необходимо добавить и продукты с магнием. Дефицит этого вещества наблюдается в 65% случаях среди пациентов, находящихся в реанимации. Кроме того, без магния не будет усваиваться витамин D. Магний содержится в шоколаде, красном мясе и орехах.

«Все равно нам нечем лечить коронавирус. В этих условиях все, что может хоть как-то помочь, хорошо. Витамин D, C, цинк, магний — ради бога», — заключил медик.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, повышающих риск заражения коронавирусом. Каждый из них пагубно сказывается на иммунной системе, ослабляя ее и не позволяя сражаться с патогеном.