Психологи рассказали, как создать праздничное настроение в пандемию

Психологи сообщили о том, как поддержать себя морально в период пандемии и создать праздничное настроение не только себе, но и своим близким.

По мнению экспертов, введённые ограничительные меры в этом году из-за ковида не в состоянии помешать тем, кто на самом деле хочет быть счастливым.

Психолог Наталья Варская подчеркнула, что степень счастья зависит непосредственно от личности каждого конкретного человека. По ее мнению, именно это укрепляет правильный и позитивный настрой — так как очень многое зависит от характеристик психики.

— Все те, кто изначально настроен на позитив, без всяких советов отыщут способ радоваться миру, — рассказала она во время интервью для с RT. — Какой-то единой панацеи — просто для того, чтобы повторять те же слова — на манер мантры … нет, такого просто не существует. Каждый человек в индивидуальном порядке может отыскать то, что радует конкретно его. Кому-то может быть радостно только потому, что он находится в кругу семьи, и все — никакие увеселительные заведения ему не нужны, да и это правильно, если честно. Новый год и Рождество, все-таки, домашние праздники.

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс уверен — даже в непростой период ограничений очень важно заняться перед праздником поиском и полной реализацией очередных возможностей.

— Просто поменяйте собственное отношение к обстоятельствам, — объяснил он.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что Улучшающие настроение продукты назвала нейропсихолог. Ирина Хвингия рассказала о том, что есть определенные продукты, которые повышают настроение.

– Все дело в том, что за настроение человека полностью отвечает мозг и эндокринная система, — объяснила она. — Для того, чтобы улучшить настрой, необходимо стимулировать одну из двух частей организма с помощью определенных способов, самым естественным из которых является еда Сделать это можно разными способами, но наиболее естественный — с помощью еды.