• 03 ноября, 2020, 18:33

Диетолог раскрыла рецепт полезного салата «Оливье»

Ольга Григорьян рассказала о том, что сообщить полезные свойства популярной закуске можно с помощью замены одного ингредиента.

Диетолог раскрыла рецепт полезного салата «Оливье»
Читайте LIVE24 в:

Ведущий научный сотрудник НИИ питания, российской академии наук, врач-диетолог Ольга Григорьян раскрыла секрет полезного салата «Оливье» во время интервью для радиостанции «Говорит Москва».

В частности, она призвала всех кулинаров-любителей отказаться от покупки майонеза – одного из самых популярных соусов для новогодних блюд.

— В майонезе столько глутамата натрия, что запросто можно заработать себе пищевую зависимость, — объяснила она. – Давайте честно скажем – очень многие россияне даже хлеб едят с майонезом. Поэтому, если вы любите оливье, просто сделайте его, как обычно и заправьте сметаной или йогуртом, а колбасу замените на вареную курицу, перепелиное мясо или отварной язык.

Также диетолог рекомендовала попробовать иные салаты – те, в которых есть рыба или отварной тунец.

— А все те, кто жить не может без майонеза, смогут приготовить соус самостоятельно, — рассказала она. – Для этого нужно взбить яйца вместе с оливковым маслом. Пусть вас не пугает, что это калорийно – зато без химии.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что главный продукт для похудения назвала диетолог Пугачева. Она посоветовала употреблять во время похудения сельдерей, шпинат, россо, латук рукколу, а также романно и айсберг. Помимо различных видов салата при сбрасывании лишних килограммов отлично подойдут огурцы, свекла и любые виды капусты. Пугачева порекомендовала добавлять в рацион перец чили, натуральную горчицу, лук, чеснок и имбирь.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх