2 декабря, 2022
$ 61.15
63.83

Мужчина потерял 116 килограммов и раскрыл секрет всем худеющим

  • (Обновлено 02-11-2020, 14:57)
42-летний Джоэл Алмонт каждое утро завтракал в «Макдоналдсе» и выпивал 2 литра колы в обед.
© Pixabay

Добавить LIVE24.ru в избранное 

42-летний житель Нью-Йорка Джоэл Алмонт похудел на 116 килограммов и поделился своим способом похудения с читателями журнала Runner’s World.

— В начале 2000-х у меня было все, чтобы считать себя чемпионом мира в тяжелом весе относительно монодиет, — иронизирует он. – Но впрок ничего не шло. Как только я прекращал диету, вес тут же возвращался снова.

По словам мужчины, вес накапливался быстрее всего тогда, когда мужчина работал из дома.

— Я даже не понял, как так получилось, что домашние весы со шкалой до 160 килограммов начали постоянно выдавать ошибку, — рассказал он. – Тогда я отправился к врачу и решил, что надо взвесится именно у него. Каково же было мое удивление, когда те весе показали 193 килограмма.

Алмонт хорошо понимал, что ежедневные завтрака в «Макдоналдсе», как и двухлитровая бутылка колы в обед никак не способствует обретению стройности.

— Но мне удалось поставить перед собой цель — рассказал мужчина. – Мне удалось без остановки пробежать целую милю — 1,6 километра. Через три года я пробежал свой первый марафон. Все это время я старался питаться правильно. Благодаря этому мой вес снизился до 77 килограммов. Сам не ожидал, что в 42 года я стану более сильным, более атлетичным чем за всю свою жизнь.

Алмонд подчеркнул, что после многолетнего бездействия просто не в силах отжаться больше 2 раз. Силы покидали его после пробежки в 400 метров. – Чтобы начать хоть с чего-то, он стал бегать вокруг дома.

— Все, кто желает последовать моему примеру, должны будут составить план, — рассказал он. – В некоторых случаях. в некоторых случаях не стоит себя переоценивать, постарайтесь составить примерный график только на 24 часа, и ни за что себя не ругайте, постоянно себя подбадривайте и хвалите.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что похудевшая на 55 кг американка дала советы по диете. Как сообщается на сайте программы Today телеканала NBC, американке из Рентона (штат Вашингтон) удалось достаточно быстро избавиться от 55 килограммов лишнего веса. Всем тем, кто желает достичь подобных результатов, она дала три совета.
Мария Чумак
Мария Чумак

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр