• 29 октября, 2020, 14:41

Популярные продукты «для обеда» назвали простым «ключом» к долголетию

Ученые не перестают приводить аргументы в пользу средиземноморской диеты.

Популярные продукты «для обеда» назвали простым «ключом» к долголетию
Читайте LIVE24 в:

Эликсир долголетия люди ищут на протяжении веков, но только самые умные суживают круг поисков до «еды долголетия». Так, все-таки, надежней и в целом – привычней.

Многие специалисты уже сделали определенные шаги пути этих поисков и пришли к выводу, что немало продуктов, которые каждый день находятся на наших кухнях, способны выполнить подобную «миссию».

— Своеобразным «ключом» к тому, чтобы жить дольше, способно стать сбалансированное питание, — цитирует ученых Express. – Отличным решением будет соблюдение средиземноморской диеты. Это не так уж и сложно — 5 порций фруктов и овощей каждый день и постоянные физические упражнения.

Средиземноморский тип питания подразумевает употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, рыбы и коричневого риса, оливкового масла и орехов. Все это позволяет уменьшить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а понизить уровень холестерина.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что стали известны два главных правила долгожителя. Ключ к долголетию кроется в простом изменении образа жизни, утверждают медики. По их словам, есть две привычки, которые нужно избегать всем, кто хочет прожить долгую жизнь.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх