• 26 октября, 2020, 8:21

Роспотребнадзор предложил оригинальный способ профилактики коронавируса

Физические упражнения в целом укрепляют иммунитет.

Роспотребнадзор предложил оригинальный способ профилактики коронавируса
Читайте LIVE24 в:

Эксперты Роспотребнадзора заявили, что в период пандемии и сезонных инфекций очень важно поддерживать физическую активность и регулярно заниматься спортом. Одним из ключевых видов спорта назвали утреннюю гимнастику, которая дает заряд бодрости на целый день.

Специалисты утверждают, что такие физические упражнения можно делать любому человеку вне зависимости от возраста и вида деятельности.
В ведомстве рассказали, что начинающим домашним спортсменам стоит начинать с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность утренней физкультуры до 20 минут. Такие занятия должны проводиться в проветренном помещении. В комплексе утренних упражнений должно состоять минимум 8-10 заданий, которые повторялись бы около десяти раз.

В частности, эксперты Роспотребнадзора посоветовали делать комплекс, состоящий из разминки, упражнений на растяжку и ходьбы. В разминку лучше всего включить наклоны, повороты шеи, вращательные движения руками и плечами, а также круговые наклоны туловищем, махи ногами, бег на месте и приседания.

Ранее LIVE24 сообщало о 5 самых «заразных» местах, где без труда можно подхватить коронавирусную инфекцию. Потенциально опасные места перечислил специалист. Владимир Зайцев предостерег россиян от занятия, которое совершает в течение дня каждый горожанин.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх