06 сентября, 2020, 12:57
Обновлено 12:57

Ученые объяснили, что способно замедлить процесс старения

Сохранить молодость поможет правильное питание и здоровый образ жизни.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Ученые объяснили, что способно замедлить процесс старения
Ученые объяснили, что способно замедлить процесс старения
С течением времени кожа и тело человека неизбежно постареет. Однако существуют методики и способы, которые помогут затормозить этот процесс и даже в старости дадут коже возможность выглядеть свежо.

Не секрет, что в здоровом теле кроется здоровый дух, и здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек могут поспособствовать нормальному функционированию организма. Однако бесконечные стрессы и сумасшедший городской ритм не всегда позволяют сделать свою жизнь наиболее комфортной, а тело бодрым.

Специалисты из Департамента эпидемиологии и общественного здравоохранения Университетского колледжа Лондона изучили разницу между ощущением старости и физическим процессом старения. Для этого они проанализировали данные 6 489 человек в возрастной категории от 52 лет и старше.

Ученые разделили людей на 3 основных категории. В первой группе добровольцев «психологический» возраст был наиболее близок с биологическим. Во второй оказались люди, чувствующие себя намного старше, чем их возраст на данный момент. А в третью группу попали те, кто ощущает себя молодо, несмотря на цифры в паспорте.

Во второй группе риск смертности был самым высоким — 2,6%. Добровольцы из первой группы показали наиболее удачные результаты — 18,5%. Участники третьей группы оказались наименее подвержены раннему старению — 14,3%.

Ранее LIVE24 сообщало о пяти продуктах, которые помогут сохранить молодость и держать свое тело в тонусе. К правильному питанию также стоит добавить физические нагрузки и активный отдых.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва