• 25 августа, 2020, 15:20

Ученые назвали продукты, способные продлить жизнь

В 32-летнем исследовании специалисты пронаблюдали за 715128 мужчинами и женщинами в возрасте старше 18 лет.

Ученые назвали продукты, способные продлить жизнь
Читайте LIVE24 в:

Согласно результатам недавних исследований, регулярное употребление достаточного количества белка, в частности, растительного, может продлить срок жизни на долгие-долгие годы.

— Белок способен в значительной степени снизить риск развития онкологических заболеваний, а также заболеваний сердца, — сообщили ученые.

Так, в 32-летнем исследовании участвовали за 715128 мужчин и женщин, находящихся в возрасте старше 18 лет. Это дало ученым возможность изучить, каким именно образом связаны белок и степень старения организма.

— Мы пришли к выводу, что между животным и растительным белком нужно постоянно делать выбор в пользу последнего, — объяснили ученые. – Достаточно повысить уровень белка всего лишь на 3%, а риск смерти при этом уже снизится на 5%.

Эксперты заявили о том, что растительные белки содержат большое число питательных веществ, помогающих укрепить здоровье кровеносных сосудов.

Добавляйте в свой рацион фасоли, орехов, бобов, гороха и чечевицы, а также ореховое масло, — рассказали специалисты. – А вот употребление красного и переработанного мяса нужно – наоборот – снизить.

Ранее LIVE24 сообщало о том, какие именно продукты ошибочно считаются полезными, в то время как на самом деле они являются вредными. продукты перечислены. В частности, специалисты советуют отказаться от манной каши и кускуса, так как эти продукты являются всего лишь переработанными углеводами.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх