По мнению экспертов, тревожное состояние, которое охватывает вас в тот момент, когда вы осознаете, что забыли свой гаджет дома, имеет совершено иную природу, нежели рядовая паника от воспоминания о невыключенном утюге.
–
Если вы начинаете нервничать только потому, что оказались на улице без телефона – плохо ваше дело, – констатируют эксперты. –
Нужно принять как факт, вы являетесь жертвой зависимости от смартфона. Специалисты подчеркнули, что в подобном диагнозе нет ничего страшного – так как мы все пользуемся смартфоном не только как средством связи, но и рабочим инструментом, а также в качестве развлечения.
–
Тем не менее, даже такой хорошей «штуки» должно быть понемногу, – настаивают эксперты. –
Все потому, что от использования смартфона могут возникнуть весьма конкретные проблемы. Так, если каждый день человек будет пользоваться смартфоном на протяжении нескольких часов подряд, то у него может развиться тендинит.
–
Это состояние характеризуется воспалением ткани, которая соединяет мышцу с костью, – рассказали специалисты. –
Это может выражаться в болевых ощущениях, которые появляются в запястьях и локтях. У смартфонозависимых может возникнуть и номофобия –то самое чувство паники, возникающее при опускании руки в карман или сумку.
– Стоит почувствовать при этом пустоту, и вот она – безумная тревога, растерянность и стресс, – объяснили специалисты. – Как правило, для того, чтобы человеку, страдающему от этого недуга, запаниковать, достаточно всего лишь 10 минут.
Если же листать новостную ленту непосредственно перед сном, можно заработать бессонницу.
–
Свет, который излучает экран мобильника, не дает выработаться гормонам сна, – рассказали ученые. –
Человек просто не в состоянии быстро заснуть, что провоцирует нарушение общего цикла сна. Старайтесь не пользоваться телефоном за полчаса до того, как ляжете в постель.
Рискуют и те, кто пользуется смартфоном во время еды – эти люди могут набрать лишние килограммы.
–
Мы отвлекаемся от процесса, снижается степень нашей концентрации и внимания, а там и до лишнего кусочка пиццы недалеко, – объяснили эксперты. –
Проблемы концентрации в принципе можно выделить в отдельный сегмент. Очень часто бывает так, что человек оказывается не в состоянии концентрироваться на чем бы то ни было больше 8 минут. Ранее LIVE24
сообщало о том, что белые пятна на ногтевых пластинах могут указывать на развитие язвы или же сахарного диабета. Подобное явление может наблюдаться при заболевании почек и воспалении легких, а также при язве и циррозе печени.
