Названы способы перестать думать о стыдных моментах перед сном

В интернете развернулись масштабные рассуждения о том, как перестать думать о неловких моментах во время попыток уснуть. Пользователь портала Reddit с ником spinachraviolli стал первым, кто попросил совета на эту тему и спровоцировал дискуссию. Оказалось, что не он один не может заснуть ночью из-за воспоминаний всех самых стыдных моментов в его жизни.

Один из комментаторов порекомендовал просто меньше думать об этом, а лучше вовсе забыть и представить, что это происходило с кем-то другим. Он также посоветовал изменить свое отношение к случившемуся и попытаться отыскать положительные моменты.

Другой пользователь под ником Xolarix поделился личным опытом и написал, что в подобных ситуациях помогает составление списка позитивных ситуаций, происходивших когда-либо. Он также поделился мудрой мыслью о том, что стыд за прошлое всегда говорит о том, что с течением времени человек изменился в лучшую сторону.

Его поддержал юзер под именем AMagnificentBiscuit, отметив, что негативные эмоции от событий прошлого — яркий показатель того, что человек развивается и со временем переосмысливает уже когда-то произошедшее с ним. Если смотреть на это с таких сторон, то, возможно, засыпать и правда станет проще.

Ранее LIVE24 сообщало об опасности использования смартфонов перед сном.