30 июля, 2020, 9:10
Обновлено 9:10

Названы лучшие напитки для утоления жажды летом

В жару людям необходимо восстанавливать электролитный баланс.

Елизавета Зорина
Елизавета Зорина
Названы лучшие напитки для утоления жажды летом
Названы лучшие напитки для утоления жажды летом
Употреблять жидкость в необходимом количестве следует в жаркие летние дни. Так, соблюдение простых правил поможет избежать неприятных последствий.

Вице-президент по качеству Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод Людмила Хомич назвала напитки, которые насытят организм полезными микронутриентами.

В частности, людям следует обратить внимание на соки. Оптимальной ежедневной дозой является употребление от 1 до 3 стаканов напитка. Лучше всего утолить жажду способны апельсиновый, грейпфрутовый, ягодный, овощной и яблочный соки.

Лечебно-столовые и столовые минеральные воды рекомендуется использовать для утоления жажды. Они оказывают благотворное влияние на плотность костной ткани, состояние почек, а также поддерживают солевой баланс.

Так как жара является нагрузкой на организм, людям советуют пить изотоники. Данные напитки восстанавливают работоспособность и выносливость.

В качестве основного напитка для ежедневного потребления жидкости следует выбрать воду. Хомич посоветовала пить воду только тогда, когда об этом желании скажет организм.

Напомним, ранее сообщалось, что в жару необходимо соблюдать определенные правила.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва