Способы уберечь организм от перегрева при сильной жаре назвали специалисты МЧС РФ.
Эксперты советуют людям носить легкую одежду и головной убор, чтобы избежать теплового удара. Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и тяжелых физических упражнений. Нагрузка на сердце возрастает в результате неограниченного, беспорядочного питья, поэтому летом нужно соблюдать питьевой режим.
Отметим, повышение температуры тела до опасных отметок, покраснение кожи, тошнота, рвота, слабость и мигрень являются симптомами теплового удара. При наличии данных признаков следует увести пострадавшего в прохладное место и попытаться охладить при помощи мокрой ткани.
Напомним, ранее была
названа опасность жары для беременных женщин.
