Названы лучшие места для реабилитации после коронавируса

Доктор медицинских наук Юрий Фокин рассказал изданию «Слово и Дело» о самых благоприятных регионах для реабилитации после коронавируса. Так как основная мишень инфекции это легкие и дыхательная система, то выбирать место для их восстановления нужно с особенной тщательностью.

По словам Фокина, чистый и правильный воздух является неотъемлемой частью процесса реабилитации после всех «дыхательных» вирусов.

«Для больных легких воздух мегаполисов не может быть здоровым. Потихоньку нужно выезжать в пригороды, где у многих есть дачи, а так же готовиться к выезду в санатории», — рекомендует специалист.

В качестве места отдыха можно выбрать санатории Подмосковья или отправиться на курорты Северного Кавказа, где основной специализацией является именно восстановление легочной системы. Некоторые предпочитают и вовсе уехать для реабилитации в Сибирь.

Фокин также отметил, что хвойные деревья вырабатывают фитонциды, которые также могут стать отличной профилактикой болезней дыхательной системы. Дышать воздухом в хвойном лесу очень полезно и для всего организма в целом.

Горный воздух также может помочь дыхательной системе, но отправляясь на такие курорты, необходимо проконсультироваться с врачом. Для эффективной реабилитации медики разрабатывают комплекс физических упражнений, которые обязательно необходимо выполнять в процессе лечения.

Если говорить о горном воздухе, доктор медицинских наук уточнил, что программу по восстановлению больного должны тщательно разработать специалисты. Методики предусматривают поступательную нагрузку на дыхательную систему, при которой регулируются подъемы на высоту и спуски вниз.

«Здесь нельзя переусердствовать. Помимо пользы горного воздуха, важным фактором выздоровления является тренировка легочной ткани при спусках и подъемах, однако, опять же, под контролем специалистов», — отметил медик.