Впечатлительным москвичам психолог посоветовал меньше читать про коронавирус

Впечатлительным москвичам психолог посоветовал меньше читать про коронавирус

То же самое касается и остальных жителей России, которые подвержены паническим атакам.
Впечатлительным москвичам психолог посоветовал меньше читать про коронавирус
Фото: © Pixabay.com
Москва, 27 мар 2020. /LIVE24/. Ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин рассказал журналистам о том, что особенно впечатлительным людям следует избегать обилия информации о коронавирусе. Лучше всего отвлечься на хобби или чтение книг.

«Лучше ограничить количество потребляемой про это (коронавирус – прим.ред.) информации. Точно не стоит этого делать перед сном», - добавил психолог.


Даже если возникает желание прочесть актуальную информацию, лучше всего выбирать достоверные источники, где публикуется вся официальная статистика. Следует избегать новостей в соцсетях и различных форумах.

Шабшин подтвердил и мнение о том, что заразнее всего сейчас не столько вирус, сколько массовая паника.

«Почему люди побежали в магазины покупать гречку и туалетную бумагу? Это влияние друг на друга. Мы заражаемся, прежде всего, тревогой», - отметил специалист.


Еще одним важным фактором является умение переключаться на другой вид деятельности. Свободное на карантине время лучше всего посвятить хобби, увлечениям или чтению литературы.

Ранее свое мнение о массовой панике среди населения во время пандемии высказал психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавневров.
Новости партнеров