Впечатлительным москвичам психолог посоветовал меньше читать про коронавирус
То же самое касается и остальных жителей России, которые подвержены паническим атакам.
Ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин рассказал журналистам о том, что особенно впечатлительным людям следует избегать обилия информации о коронавирусе. Лучше всего отвлечься на хобби или чтение книг.
Даже если возникает желание прочесть актуальную информацию, лучше всего выбирать достоверные источники, где публикуется вся официальная статистика. Следует избегать новостей в соцсетях и различных форумах.
Шабшин подтвердил и мнение о том, что заразнее всего сейчас не столько вирус, сколько массовая паника.
Еще одним важным фактором является умение переключаться на другой вид деятельности. Свободное на карантине время лучше всего посвятить хобби, увлечениям или чтению литературы.
Ранее свое мнение о массовой панике среди населения во время пандемии высказал психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавневров.
«Лучше ограничить количество потребляемой про это (коронавирус – прим.ред.) информации. Точно не стоит этого делать перед сном», – добавил психолог.
Даже если возникает желание прочесть актуальную информацию, лучше всего выбирать достоверные источники, где публикуется вся официальная статистика. Следует избегать новостей в соцсетях и различных форумах.
Шабшин подтвердил и мнение о том, что заразнее всего сейчас не столько вирус, сколько массовая паника.
«Почему люди побежали в магазины покупать гречку и туалетную бумагу? Это влияние друг на друга. Мы заражаемся, прежде всего, тревогой», – отметил специалист.
Еще одним важным фактором является умение переключаться на другой вид деятельности. Свободное на карантине время лучше всего посвятить хобби, увлечениям или чтению литературы.
Ранее свое мнение о массовой панике среди населения во время пандемии высказал психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавневров.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
