Психолог рассказала, как дисциплинировать себя во время дистанционной работы

Ежедневное проведение совещаний по средствам видеосвязи и четкий распорядок дня помогут сотрудникам сохранить самодисциплину во время удаленной работы, рассказала член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук Юлия Челышева.

По ее словам, подчиненные регулярно должны отчитываться о проведенной работе. «Это в первую очередь мобилизует самого сотрудника», – приводит слова эксперта АГН Москва.

Также работникам помогут «якорьки» — стикеры или напоминания. Перед началом рабочего дня нужно записать все задачи на бумаге, стикерах или в смартфоне. При этом разместить «якорьки» нужно на видном месте. Также необходимо установить промежуток времени на каждую отведенную задачу. Так получится создать ощущение, что сотрудник находится в офисе.

Кроме того, нужно делать несколько перерывов на отдых, утверждает психолог. От этого качество и продуктивность только поднимутся. При работе в офисе это тоже полезно.

«Самое главное — не нужно себя за это корить», — заключила Челышева.

Ранее LIVE24 сообщало, как защитить свой дом от коронавируса.