• Нейробиология
    04 мая, 2021, 10:53

Helsingin Sanomat: у спортсменов мозг работает лучше, чем у интеллектуалов

Финская журналистка доказала, что езда на велосипеде полезнее походов в библиотеку.

Helsingin Sanomat: у спортсменов мозг работает лучше, чем у интеллектуалов
© pexels.com/
Читайте LIVE24 в:

Обозреватель популярного финского издания Helsingin Sanomat Элииса Айккила (Eliisa Aikkila) рассказала историю своей коллеги – журналистки Барбара Любек. Она, в свою очередь, известна в своей родной Финляндии не только благодаря запоминающимся прямыми телеэфирам, но и массой головокружительных спортивных успехов.

Как пишет  Айккила, это раньше считалось, что для улучшения функционирования мозга нужно постоянно принимать жирные кислоты Омега-3, а также решать кроссворды в режиме нон-стоп. Тем не менее, по данным современной науки, человеку необходимо все же сосредоточиться на спорте.

— Именно спорт оказывает на нас самое большое влияние, — объясняет Айккила. – Вот мы и решили выяснить, как именно часы, которые были проведены на велосипеде, а также – на пробежке,  повлияли на мозг Любек.

Свое повествование обозреватель начинает вести из платы, в которой 54-летней Барбаре Любек делают МРТ. По словам автора, сама Любек очень любит спорт. На ее счету — 17 марафонов и 2 триатлона Ironman. В кабинете Любек всегда стоит велотренажер.

— Снимок МРТ только подтвердил нашу гипотезу, — рассказала журналистка. – У Барбары — мозг молодого человека.

Ее слова подтверждает радиолог, доцент Юсси Хирвонен (Jussi Hirvonen) – он заявляет, что, судя по снимку, пациенту около 30.

— Оптимальное количество сна и достаточные умственные нагрузки тоже имеют омолаживающий эффект, — рассказал Хирвонен. — Но он в значительной степени меньше. По моему мнению, именно спорт оказывает самое сильное влияние на организм. Физические нагрузки очень хорошо воздействуют на структуру головного мозга, а также – на различные процессы.  Я имею ввиду все – от запоминания и каких-то размышлений до чувственного восприятия и обучения. Что мы видим на снимке МРТ Любек? На нем  запечатлен мозг обычного спортсмена.

С помощью МРТ можно также отметить перемены и в размере мозга – с течением возраста мозг начинает стремительно сокращаться, что не может не сказаться на его работе — с уменьшением общей массы мозга непосредственно связаны нарушения памяти.

От них страдает все большее число жителей западных стран, поэтому вся надежда – на спортивные нагрузки.

 Далее специалист ссылается на результаты исследовании Колумбийского университета.  В нем оценивали состояние 77-летних неспортивных людей и спортивных людей.

— У тех, кто активно занимался спортом, общий мозговой объем был больше, да и сама кора головного мозга тоже была толще, — рассказал Хирвонен. — Я считаю, что это исследование невероятно важно, а вот сами  результаты – вполне предсказуемы. Исследование не только подтвердило, что спорт может помочь пожилым людям сохранить мозг в отличной форме.

Специалист объяснил, что продолговатый гиппокамп находится в височной доле головного мозга.

— Уже доказано, что именно спорт помогает сохранить размер гиппокампа и увеличить его, — добавил он. – На снимке Любек просто роскошный гиппокамп. А ведь именно он важен для обучения и событийной памяти.

Сама журналистка говорит о том, что у нее действительно просто «отличная событийная память», что она очень быстро учится всему новому.

Эксперт же в свою очередь добавляет, что гиппокамп  очень хорошо помогает ориентироваться в пространстве.

— А во время занятий спортом необходимо следить за моторикой, за координацией и за окружающим пространством. Так, что … все эти факторы невероятно положительно влияют на гиппокамп, — заключил Хирвонен.

А вот голландские ученые связывают долголетие с витамином K2. Его полезные свойства не так известны, как витамины C и A. Но он также важен для организма, чтобы транспортировать и распределять кальций по телу, помогая предотвратить остеопороз и улучшить здоровье костей. Недостаток этого витамина увеличивает риск развития гипертонии, сахарного диабета и болезней сердца.



Больше по теме
«Модные» напитки оказались эффективнее чая и кофе по утрам

«Модные» напитки оказались эффективнее чая и кофе по утрам

Каждый из них обладает определенным набором питательных веществ, полезных для организма.
Активность мозга изменило приложение для бросающих курить

Активность мозга изменило приложение для бросающих курить

Для избавления от никотиновой зависимости американские ученые создали приложение, основанное на практиках осознанности. В ответ на стимулы, связанные с курением, программа уменьшает активность задней поясной коры, сообщает nplus1.ru.Как правило, курильщики воспринимают алкоголь и табачный дым, ка…
Британские ученые выяснили

Британские ученые выяснили, почему рыжеволосые люди по-другому чувствуют боль

К выводам их подтолкнули … животные с рыжим мехом.
Американские ученые рассказали о влиянии коронавируса на сосуды мозга

Американские ученые рассказали о влиянии коронавируса на сосуды мозга

Специалисты изучили состояние кровеносной системы мозга у скончавшихся от COVID-19 людей.
Xiaomi вышла на первое место по продажам смартфонов в России

Xiaomi вышла на первое место по продажам смартфонов в России

На втором месте расположилась небезызвестная компания из Южной Кореи.
Назван способ быстрого привыкания к утренним занятиям спортом

Назван способ быстрого привыкания к утренним занятиям спортом

Хорошее настроение и бодрость вам будут обеспечены.
В Германии назвали США главной угрозой для демократии

В Германии назвали США главной угрозой для демократии

Немцы считают, что Вашингтон опаснее Пекина и Москвы.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх