Ученые обнаружили, что оптимисты спят лучше пессимистов

Ученые из Венского медицинского университета провели исследование, которое показало, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты.

Оптимизм положительно влияет не только на качество жизни, но и на состояние здоровья. По словам авторов работы, хороший сон и позитивное отношение к жизни сильно снижают риск развития некоторых заболеваний.

Проведенный три года назад онлайн-опрос показал, что оптимисты на 70% реже страдают от бессонницы, нежели пессимисты.

Помимо этого, у оптимистично настроенных людей реже встречаются вредные привычки, к тому же они чаще едят здоровую пищу. Оптимисты больше времени проводят на свежем воздухе и лучше пессимистов переносят стресс. Все это в совокупности положительно сказывается на качестве сна и жизни в целом.

Ранее LIVE24 сообщало, что оптимисты отличаются большей продолжительностью жизни.