Ученые из Венского медицинского университета провели исследование, которое показало, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты.
Оптимизм положительно влияет не только на качество жизни, но и на состояние здоровья. По словам авторов работы, хороший сон и позитивное отношение к жизни сильно снижают риск развития некоторых заболеваний.
Проведенный три года назад онлайн-опрос показал, что оптимисты на 70% реже страдают от бессонницы, нежели пессимисты.
Помимо этого, у оптимистично настроенных людей реже встречаются вредные привычки, к тому же они чаще едят здоровую пищу. Оптимисты больше времени проводят на свежем воздухе и лучше пессимистов переносят стресс. Все это в совокупности положительно сказывается на качестве сна и жизни в целом.
Ранее LIVE24
сообщало, что оптимисты отличаются большей продолжительностью жизни.
