Наука

Ученые обнаружили, что оптимисты спят лучше пессимистов

У оптимистично настроенных людей качество жизни намного выше.

Ученые обнаружили, что оптимисты спят лучше пессимистов
Фото: © Pixabay.com
Австрия, 12 июл 2020. /LIVE24/. Ученые из Венского медицинского университета провели исследование, которое показало, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты.

Оптимизм положительно влияет не только на качество жизни, но и на состояние здоровья. По словам авторов работы, хороший сон и позитивное отношение к жизни сильно снижают риск развития некоторых заболеваний.

Проведенный три года назад онлайн-опрос показал, что оптимисты на 70% реже страдают от бессонницы, нежели пессимисты.

Помимо этого, у оптимистично настроенных людей реже встречаются вредные привычки, к тому же они чаще едят здоровую пищу. Оптимисты больше времени проводят на свежем воздухе и лучше пессимистов переносят стресс. Все это в совокупности положительно сказывается на качестве сна и жизни в целом.

Ранее LIVE24 сообщало, что оптимисты отличаются большей продолжительностью жизни.
0 0