Способ справиться с запором без лекарств назвала гастроэнтеролог
30 июля, 2020, 10:07
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как можно избавиться от запоров без приема слабительного, рассказала врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Лупанова.
Она утверждает, что препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, вызывают привыкание, поэтому к их использованию лучше не прибегать. Кроме того, после такого «лечения» сложно восстановить нормальный стул.
Эксперт посоветовала людям пить не менее двух литров в сутки. Также решить проблему поможет включение в рацион питания продуктов, богатых клетчаткой: ягоды, бобовые, цельнозерновые крупы, сухофрукты, сушеные грибы и отруби.
Лупанова рекомендует повысить свою физическую активность. В частности, лучше начать с зарядки и регулярных прогулок.
Отметим, к врачу за назначением слабительного нужно обращаться, если данные меры не помогают.
Напомним, ранее способы приготовления гречки сравнил гастроэнтеролог Парамонов.
Она утверждает, что препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, вызывают привыкание, поэтому к их использованию лучше не прибегать. Кроме того, после такого «лечения» сложно восстановить нормальный стул.
Эксперт посоветовала людям пить не менее двух литров в сутки. Также решить проблему поможет включение в рацион питания продуктов, богатых клетчаткой: ягоды, бобовые, цельнозерновые крупы, сухофрукты, сушеные грибы и отруби.
Лупанова рекомендует повысить свою физическую активность. В частности, лучше начать с зарядки и регулярных прогулок.
Отметим, к врачу за назначением слабительного нужно обращаться, если данные меры не помогают.
Напомним, ранее способы приготовления гречки сравнил гастроэнтеролог Парамонов.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
19 мая, 2025 22:17
19 мая, 2025 21:59
19 мая, 2025 20:52
19 мая, 2025 6:23
19 мая, 2025 5:51
19 мая, 2025 5:31
17 мая, 2025 21:28
17 мая, 2025 18:23
17 мая, 2025 16:59