Здоровье

Назван топ-5 продуктов от шлаков и токсинов

Но заниматься физкультурой все равно придется.

Назван топ-5 продуктов от шлаков и токсинов
Фото: © Pixabay.com
Москва, 05 фев 2021 - LIVE24. Процесс избавления от токсинов только кажется каким-то сложным делом, успех которого никто не гарантирует. На самом деле очистить организм просто. Причем, сам процесс очистки может оказаться достаточно приятным.

Как сообщает MedikForum.ru, для того, чтобы навсегда вывести из тела все лишнее, нужно всего лишь сфокусироваться на «помощниках» из нашего списка.


Зелень и зеленые овощи



Хлорофилл — из-за которого овощи, собственно, и зеленые, помогает сдерживать канцерогены. Шпинат, петрушка и салат подходят для этого идеального.

Вода



Обычная вода также помогает очень эффективно выводить шлаки и токсины. Не меньше 1,5 литров воды в сутки нужно для того, чтобы снабдить наше тело необходимым количеством жидкости для процесса выведения токсинов.

Рыба


Лёгкие сорта рыбы и даже жирные могут сослужить вам неплохую службу. Форель, лосось и другие содержат в своем составе незаменимые аминокислоты.


Свекла



В ней очень много полезных микроэлементов и витаминов. Но самое главное — продукт доступен в любой области нашей страны.


Авокадо



Полезен, как и любой другой зеленый продукт. Помогает блокировать печень и блокирует канцерогены.

При этом, врач-проктолог и онколог Елена Смирнова уверен, что есть только один способ очистить кишечник и печень от шлаков и токсинов. Медик отметила, что самостоятельное назначение подобных процедур может нанести еще больший вред организму. Она рассказала о случаях в ее практике, когда пациенты по собственной инициативе начинали прибегать к клизме, гидроколонотерапии и употреблению слабительных препаратов. Без назначения специалиста делать этого не нужно. В частности, из-за подобных манипуляций из организма можно вымыть и полезные вещества, например, калий, магний, кальций и натрий. В первую очередь страдает нервная система.
Лента новостей