Здоровье

Лекарством от многих болезней оказался популярный сухофрукт

Для большего эффекта специалисты призвали есть его по утрам.

Лекарством от многих болезней оказался популярный сухофрукт
Фото: © Pixabay.com
Москва, 10 дек 2020 - LIVE24. Укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма можно всего лишь с помощью добавления в меню правильных продуктов питания.

— Сам фрукт растет на деревьях в Западной Азии, Северной Африке, и в самых сухих районах Индии, — рассказали диетологи. — При этом, он доступен и полезен каждому.

Специалисты определили, что для того, чтобы улучшить самочувствие и укрепить иммунитет, нужно каждое утро есть… финики.

- В них много калия, клетчатки и других полезных микроэлементов, улучшающих пищеварение и оберегающих от инсульта, — рассказали ученые. — Финики также помогают бороться с анемией, так как в них очень много железа.


Ранее LIVE24 сообщало о том, что медики перечислили продукты для повышения уровня гемоглобина в крови. Симптомами анемии являются слабость, одышка, головная боль, быстрая утомляемость, шум в ушах и бледность кожи. В ряде случаях малокровие повышает риск развития сердечной недостаточности. При этом поддерживать в крови нормальный уровень гемоглобина не так уж и сложно. Достаточно употреблять в пищу определенные продукты, которые обогащены железом.
Лента новостей