Здоровье

«Безобидный» продукт с каждого стола сильно повышает сахар в крови

Специалисты призвали более серьезно относиться к выбору продуктов для завтрака.

«Безобидный» продукт с каждого стола сильно повышает сахар в крови
Фото: Подольский хлебокомбинат / АГН "Москва"
Москва, 13 сен 2020. /LIVE24/. Медики и диетологи в один голос твердят о том, что выбор завтрака как ничто влияет на уровень сахара в крови.

При этом, серьезные проблемы может вызвать достаточно «безобидный» - по мнению большинства – продукт. Спровоцировать не самые лучшие процессы в организме может постоянное употребление тостового хлеба.

Как отмечает Express, именно он выступает в качестве поставщика углеводов, расщепляем впоследствии на глюкозу.

- Все углеводы, как вы знаете непосредственно влияют на уровень глюкозы в крови, - рассказали специалисты. – Если уж вам совсем невмоготу, включите в рацион ржаной хлеб или чиабатту.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что специалисты назвали 9 продуктов, которые могут достаточно эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови. Снижая сахар в крови, можно обезопасить себя от многих проблем со здоровьем. Причем, сделать это можно как с помощью медикаментов, так и с помощью корректировки меню.