Опасным продуктом для гипертоников назвали ученые картофель

К потере эластичности сосудов и ухудшению кровотока приводит высокое кровяное давление. В таком состоянии в несколько раз увеличивается риск инфаркта и инсульта.

Однако справиться с заболеванием поможет исключение сахара из рациона питания. В частности, данное вещество является причиной ожирения и высокого уровня глюкозы в крови. Со временем любители сладкого сталкиваются с ишемической болезнью и другими недугами.

Кроме того, продукты, содержащие сахар, содержат мало питательных веществ и слишком много глюкозы. Так, после быстрого прилива энергии человек чувствует спад и начинает хотеть есть еще больше.

Чтобы снизить вероятность сердечных заболеваний, следует ежедневно употреблять 5 порций фруктов и овощей. Также людям рекомендуется быть физически активными.

Напомним, ранее был назван самый опасный вид гепатита.