Щитовидную железу губят 5 продуктов

Основные системы организма не могут нормально работать без правильного функционирования щитовидной железы. Чтобы сохранить здоровье, следует отказаться от 5-ти продуктов.

Гормон фитоэстроген, содержащийся в сое, снижает способность щитовидки продуцировать гормоны.

Нормальному усвоению йода препятствуют репа, брюссельская капуста, брокколи и другие крестоцветные овощи. Диетологи не рекомендуют употреблять более 150 граммов овощей в день.

На функционировании органов ЖКТ негативно сказывается глютен. Это приводит к проблемам с усвоением гормонов щитовидной железы. В частности, нужно употреблять макароны, содержащие максимум клетчатки, и цельнозерновой хлеб.

Воспалительные реакции в организме вызывает рафинированный сахар. Его лучше заменить фруктами и ягодами.

Всасывание гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, блокирует кофе, поэтому употребление данного напитка нужно ограничить.