Малоподвижный образ жизни ежегодно приводит к смерти 5 млн человек

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала доклад, в котором говорится, что 5 миллионов человек каждый год умирают из-за малоподвижного образа жизни.

В обновленной версии документа содержится призыв противостоять пассивному образу жизни. По словам директора департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Рудигера Крехе, если человек проводит много времени в одном положении, например, сидя на стуле на работе или учебе, то ему необходимо уделить больше внимания физической активности, чтобы противостоять последствиям ведения пассивного образа жизни.

Обновленную инструкцию ВОЗ решила выпустить на фоне пандемии коронавируса, когда большое количество людей по всему миру сталкиваются с изоляцией и карантином. По подсчетам экспертов организации, порядка 25% взрослых и 80% молодых людей уже испытывают недостаток физической активности, а пандемия еще сильнее усугубила положение.

В ВОЗ рекомендовали взрослым уделять физическим нагрузкам 2–2,5 часа в неделю, а подросткам — хотя бы 1 час каждый день. По словам специалистов, регулярная физическая активность нужна, чтобы избежать угрозы сердечного приступа, сахарного диабета и онкологии. К тому же она улучшает работу мозга и помогает побороть депрессию.

Ранее LIVE24 сообщало, что вероятной причиной новой пандемии в будущем может стать неконтролируемое употребление антибиотиков и противовирусных препаратов, которое наблюдается на фоне пандемии коронавируса. Такое заявление сделала представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович.