Эксперт посоветовал отвлечься от соцсетей и Интернета на время праздников

Как устроить цифровой детокс на время январских каникул

01 января, 2023, 13:21

Январские каникулы – самые длинные государственные выходные в году. В этот период можно отдохнуть не только от работы, но и от социальных сетей. Руководитель «Яндекс 360» для бизнеса Алексей Рундасов назвал это «цифровым детоксом».

Эксперт посоветовал отвлечься от соцсетей и Интернета на время праздников

В беседе с РИА Новости специалист посоветовал сперва отписаться от всех ненужных каналов, групп и сообществ. Уведомления в смартфоне стоит настроить только на важные и рабочие чаты, чтобы совсем не выпадать из процессов коммуникации с близкими и коллегами. Также Рундасов порекомендовал установить лимит на использование приложений и развлекательного контента. Свободное время лучше провести с друзьями и семьей.

Отличным времяпрепровождением станет хобби, до которого раньше никак не доходили руки. Собеседник также посоветовал больше гулять, посетить интересные места, о которых давно мечтали. Когда вне гаджетов и Интернета человек живет насыщенной жизнью, это позволяет найти баланс между работой и собственными интересами. Особенно это будет полезно тем, чей род деятельности связан с постоянной активностью в Сети.

Ранее LIVE24 сообщало, какую информацию не стоит хранить и пересылать онлайн. Специалисты называют это “чувствительными данными”.