В беседе с РИА Новости специалист посоветовал сперва отписаться от всех ненужных каналов, групп и сообществ. Уведомления в смартфоне стоит настроить только на важные и рабочие чаты, чтобы совсем не выпадать из процессов коммуникации с близкими и коллегами. Также Рундасов порекомендовал установить лимит на использование приложений и развлекательного контента. Свободное время лучше провести с друзьями и семьей.
Отличным времяпрепровождением станет хобби, до которого раньше никак не доходили руки. Собеседник также посоветовал больше гулять, посетить интересные места, о которых давно мечтали. Когда вне гаджетов и Интернета человек живет насыщенной жизнью, это позволяет найти баланс между работой и собственными интересами. Особенно это будет полезно тем, чей род деятельности связан с постоянной активностью в Сети.
Ранее LIVE24 сообщало, какую информацию не стоит хранить и пересылать онлайн. Специалисты называют это “чувствительными данными”.
