Менеджер проектов Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Бодров в беседе с агентством «Прайм» рассказал, что в среднем человек использует смартфон примерно 2,5 часа в сутки. Этого времени вполне достаточно, чтобы причинить организму вред в виде нарушений зрения, сна и негативных психологических эффектов.
Чтобы уменьшить вред, наносимый зрению от мобильного устройства, нужно отрегулировать яркость в зависимости от освещения или использовать опцию «Автояркость», а также изменить размер шрифта, чтобы он был читаемым с расстояния хотя бы 30 см. Также эксперт посоветовал не держать смартфон близко к лицу и не читать с него при плохом освещении, а также неправильном положении головы.
Постоянное использование телефона, когда человек постоянно заходит в соцсети или без остановки читает новости, — тревожные «звоночки», так как они могут говорить о мобильной зависимости, заключил Бодров.
Ранее LIVE24
сообщало, что при выборе телефона, который не причинит вреда здоровью, нужно в первую очередь смотреть на его общие характеристики, производителя и читать отзывы тех, кто уже приобрел этот гаджет. Ученые и медики много раз проводили и продолжают проводить исследования, которые доказывают или опровергают вред сотовых устройств. Однако они до сих пор не смогли придти к единому мнению.
