Если выйти из дома все же нужно, то спасатели рекомендуют надевать одежду, пошитую из натуральных тканей, а также головной убор и солнцезащитные очки. Нельзя забывать о воде и солнцезащитным кремом. К тому же не рекомендуется выходить на солнце на голодный желудок или сразу после еды.
Если вы решили искупаться в водоеме, то необходимо выбрать для этого только официальные пляжи и знакомые места для купания. Если в воде свело ногу судорогой, в МЧС советуют не паниковать и стараться не погружаться под воду: надо распрямив ногу, с силой потянуть на себя ступню за большой палец.
Если на улице кто-то пострадал от солнечного или теплового удара, необходимо сделать следующее: вызвать скорую помощь, перенесли человека в прохладное место, уложить на спину и приподнять ноги, после этого нужно положить на голову холодное влажное полотенце, напоить пострадавшего крепким чаем или холодной немного подсоленной водой.
Ранее стало известно, что с 15 июня в петербургском метро ужесточили контроль за соблюдением масочного режима. Если раньше использование средств индивидуальной защиты было рекомендацией, теперь это строгое требование. На такие меры властей вынудила пойти напряженная эпидемиологическая обстановка в Северной столице.
