Негативные мысли могут спровоцировать приступ панической атаки – психолог

Одной из главных причин приступа панической атаки могут стать плохие мысли и установки, об этом пишет Агентство городских новостей «Москва».

В интервью изданию психолог Центра социальной помощи семье и детям «Косино-Ухтомский» столичного департамента труда и социальной защиты населения Лидия Годлевская рассказала, что панические  атаки кране распространенный недуг: из 100 человек примерно трое страдают подобным расстройством.

Основные симптомы панической атаки: головокружение, потливость и озноб, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях, чувство онемения, страх смерти или сойти с ума, отмечает издание.

Психолог также рассказала о причинах панических атак. «Самая главная – это установки. Необъективные, пугающие, негативные утверждения, мысли. О себе, об окружающих, о происходящих событиях. Это является спусковым механизмом для панических атак», – пояснила она.