Москвичи могут легко простудиться летом в плохую погоду

Июль не порадовал москвичей обилием хорошей погоды. В столице шли дожди, и было холодно. Эта неделя не станет исключением для граждан. Холодный арктический воздух приходит в Москву, поэтому температура воздуха упадет до 14 градусов. В такую погоду необходимо соблюдать несколько простых правил, чтобы не простудиться, сообщает РИА Новости.

Не заболеть поможет ветровка, которую следует носить с собой в сумке. С наступлением вечера температура воздуха может сильно упасть, поэтому теплая одежда точно пригодится.

Если Вы попали под дождь или замерзли, следует выпить чашечку горячего напитка в ближайшем кафе. Медики не рекомендуют употреблять алкоголь, который лишь ненадолго согревает организм, а потом приводит к большему его охлаждению.

Хорошей альтернативой фармацевтическим препаратам являются овощи, фрукты и ягоды. Диетологи советуют гражданам кушать меньше мяса летом.