В подмосковном Минздраве рассказали, от чего стоит отказаться в новогоднюю ночь.
Главное правило Нового года – не садиться за стол голодным. При планировании праздничного меню стоит сразу пресечь жирную пищу и красное мясо, лучше взять мясо птицы или рыбу. Гарниром могут выступить свежие овощи.
К тому же, крайне опасны для желудка салаты с майонезом. Традиционные ингредиенты «Оливье» лучше заменить: например, колбасу на курицу, а жирный майонез на соус в основе которого лежит несладкий йогурт.
Чтобы не было похмелья нужно ограничить употребление алкоголя. При выборе шампанского стоит обращать внимание на содержание сахара в напитке. На ночь не стоит есть фрукты и мучное.
И главный совет, который дали медики – не переедать.
