Ученые предложили новую диету

Желающим похудеть советуют употреблять пищу в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов не есть, сообщает «Соловей.Инфо».

Такие рекомендации дали ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка.

Такая диета поможет улучшить самочувствие, сообщает портал Cell Metabolism.

Ученые исследовали 6 женщин и 13 мужчин с замедленным метаболизмом. Он наблюдался у тех, кто не придерживается ЗОЖ и злоупотребляет фастфудом.

Участники эксперимента придерживались новой диеты. Через 12 недель у них артериальное давление уменьшилось на 4-8 пунктов, а уровень холестерина снизился на 11%. Также, улучшилось качество сна. В среднем, все участники избавились от 3 кг.