Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
О главных опасностях, подстерегающих всех тех, кто собрался голодать самостоятельно – без контроля врача – эксперт рассказала нашим коллегам из популярного издания «Слово и Дело».
– Недолгое голодание может положительно сказаться на организме, – согласилась Мухина. – Ваше самочувствие может улучшиться, мозг начнет лучше работать, очистится кишечник. Но все это будет справедливо только в том случае, если голодание будет лечебным. То есть, оно в обязательном порядке должно проходить под присмотром врача. Риски при таком варианте сведены к минимуму. Чего нельзя сказать о домашнем голодании. Если нет консультации специалистов, тогда ведь существуют и серьезные риски.
По словам Марият Мухиной, одной из главных подобных опасностей является образование желчных камней.
– Поэтому очень важно обращать внимание на генетику, – объяснила диетолог. – Возможность развития такого отрицательного эффекта повышается, если у человека в роду кто-то страдал от желчных камней. У многих из нас есть повышенный холестерин, многие из нас генетически предрасположены к холестериновым и пигментным желчным камням, где вторые – наиболее опасны. Они гораздо хуже лизируются препаратами, в них есть билирубинат кальция, который медикаментозно растворить просто невозможно.
Развитие такого процесса рано или поздно заканчивается операцией. Состояние часто усугубляется холангитом в тандеме с остро-печеночной недостаточностью.
– Я знаю трагические примеры, когда люди из-за холангита получили летальный исход – даже врачи не смогли их спасти, – объяснила Мухина.
Специалист добавила, что голодание больше 48 часов раскачивает механизм обмена метаболизма. После окончания процесса организм переходит в режим усиленного запаса – организм начинает загружаться.
– Голодание лучше всего делать на горячей воде, – заключила спикер. – Так ваш кишечник будет очень хорошо работать. К тому же, горячая вода способствует разжижению желчи – она становится жидкой. Если потреблять холодную воду, в печени может начать образовываться фиброзная ткань.
Марият Мухина добавила, что при голодании организм в любом случае будет испытывать стресс:
– Если у человека есть хронические заболевания, – заключила она. – Его состояние может заметно ухудшиться. Вот поэтому очень важно проделывать такую процедуру осознано – под присмотром специалистов.
В любом случае, для того чтобы скинуть лишний вес, напрягаться придется. Любые попытки усохнуть, не страдая, еще никого не приводили ни к чему хорошему. Так, легендарная супермодель Линда Евангелиста обвинила в том, как она сейчас выглядит, процедуру криолиполиза. Но наш отечественный эксперт уверен – с Линдой просто произошло все то же самое, что происходит и с тысячами других женщин после 50 лет.
