Зубная нить спасет вас от инфекций полости рта

Пародонтолог Университета Тафтса Ирина Драган рассказала, что к ней часто обращаются пациенты с яркими воспалительными процессами в полости рта. Большинство из них неправильно используют зубную нить. Вместе с коллегами Драган решила провести исследование, чтобы найти способ снизить кровоточивость десен при чистке зубов.

Во рту и на зубах присутствует огромное количество бактерий, в том числе и опасных. Все они пытаются закрепиться на эмали таким образом, чтобы их не удалось удалить с помощью щетки и других приспособлений для чистки.

Ученые собрали группу добровольцев, которым дали подробные инструкции о том, как пользоваться зубной нитью. Второй группе специалисты посоветовали чистить зубы так, как они привыкли.

Всего участие приняли 36 человек. Все они прошли обследование, в ходе которого были обнаружены признаки воспалительных процессов на деснах. В течение 8 недель первая группа чистила зубы по рекомендациям врачей. За этот период почти у 90% участников снизилась кровоточивость десен. У контрольной группы, которая чистила зубы как обычно, этот показатель сократился всего на 30%.

Исследователи уточнили, что в своих рекомендациях они назначили испытуемым адаптированную методику горизонтально-вертикальной чистки зубной нитью (AHVFT):

• От зубной нити нужно отрезать около 32 сантиметров. Каждый конец нити нужно обмотать вокруг безымянного пальца каждой руки. Между ладонями должно оставаться свободными около 12 сантиметров нити.
• Руки необходимо сложить так, чтобы ладони были обращены вниз, а саму нить нужно взять большим и указательным пальцами каждой руки.
• Далее необходимо поместить нить между двумя зубами и контролировать движения пальцами, чтобы не допустить врезания нити в десну. Нить нужно прижать к боковой поверхности одного зуба и двигать ею назад и вперед пилящими движениями, вместе с этим надавливая вверх и вниз. Эти движения похожи на вытирание спины полотенцем.

Пародонтолог Пол Леви подчеркнул, что это первое в своем роде исследование, в ходе которого удалось доказать, что чистка зубов нитью по определенной методике позволяет сократить число инфекций десен и снизить воспаление ротовой полости.

Некоторые стоматологи также рекомендуют не смывать пасту после чистки зубов. Все дело в том, что в ней содержится фтор, защищающий зубную эмаль от разрушений. Негативное воздействие на зубы в основном наносят продукты, агрессивно влияющие на зубы и десна.