• 01 июля, 2021, 10:01

Врачи рассказали, как сохранить молодость кожи без косметики

Для этого достаточно следить за содержанием в организме одного белка.

Врачи рассказали, как сохранить молодость кожи без косметики
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Телеведущая Наталья Тарасова, доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко и профессор-кардиолог Владимир Подхомутников в эфире программы «О самом главном» раскрыли россиянам несколько способов, которые помогут сохранить молодость кожи без использования косметики. Выпуск передачи можно посмотреть на YouTube.

Медики отметили, что для поддержания молодости в организме человека должно присутствовать достаточное количество коллагена. Подхомутников одним из самых насыщенных коллагеном продуктов назвал мясо, поэтому в рационе оно обязано быть. По его словам, большое количество легко усваиваемого коллагена содержит в своем составе рыба.

Не менее важным фактором для поддержания молодости является здоровый сон, который должен длиться не менее 7 часов в сутки. Шаповаленко призвала россиян ложиться не позднее 23:00 и постараться, чтобы сон был глубоким. Также специалисты призвали соотечественников регулярно заниматься физическими нагрузками.

Шаповаленко и Подхомутников подчеркнули, что на синтез коллагена оказывает влияние употребление питьевой воды. Они отметили необходимость выбирать качественную и хорошо минерализованную жидкость. Такая вода сможет привести в норму кислотно-щелочной и водно-солевой баланс.

Нехватка коллагена приводит к мимическим морщинам и к другим проблемам со здоровьем, среди которых есть заболевания сосудов, хрупкость костей и суставов, а также нарушение зрения, предупредили медики.

Между тем, в жаркую погоду и во время занятий спортом многие люди пьют воду с лимоном. Но, несмотря на освежающий эффект, у этого напитка есть определенные противопоказания. Специалист по снижению веса Павел Исанбаев отметил, что на голодный желудок воду с лимоном нельзя употреблять людям, у которых есть проблемы с пищеварением.



Больше по теме

Перечислены 4 самые популярные ошибки в «здоровом» питании

Многие ошибочно считают, что сладкое вредит фигуре.

Ученые заявили, что одна популярная специя является ключом к долголетию

Они рекомендуют с ранних лет добавлять ее в рацион.

Чем опасна «арбузная диета» летом

Именно в это время года легко начать злоупотреблять сезонными фруктами и ягодами.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх