Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
“Некоторые люди соблюдают такую традицию – ходить в баню 31 декабря. Однако стоит при этом помнить, что алкоголь и баня совершенно несовместимы ни в каких количествах. Высокая температура поднимает давление, алкоголь усиливает это воздействие, дополнительно расширяя сосуды. Это большие риски для появления сердечно-сосудистых обострений. Кроме того, баня может быть травмоопасной для человека, реакция которого снижена алкоголем”,
рассказал врач в беседе с РИА Новости.
Также он заявил, что перед посещением сауны лучше не есть 2 часа. Также стоит измерить давление, особенно это важно сделать гипертоникам. Во время входа в парилку необходимо внимательно следить за своим самочувствием, не играть в этом месте «на слабо» и выйти при первых же признаках дискомфорта выйти и остыть.
“Баня действительно может дать оздоровительный эффект, способствуя очищению организма и выведению токсинов, если соблюдать все правила и меры предосторожности, поэтому можно сходить в баню, например, 1 января, но только будучи трезвыми. При этом нужно много пить, чтобы поддерживать водный баланс, например, хороши чаи с медом и травами и настои – особенно те, которые усиливают потоотделение и очищение организма. Также считается полезной традиционная парная с вениками, которые оказывают массажный эффект”,
отметил Тяжельников.
Также он напомнил, что банная температура в 100 градусов имеет ряд противопоказаний. От таких процедур следует отказаться гипертоникам, людям с онкозаболеваниями, воспалительными процессами в организме и кожными заболеваниями, а также беременным женщинам. С большой осторожностью следует посещать парилку пожилым людям – за ними следует присматривать, чтобы им не стало плохо.
“В первый раз в парную можно заходить совсем на короткое время и предварительно нужно позволить организму адаптироваться. Следует подольше посидеть в предбаннике, особенно в зимнее время. Сначала можно зайти в парную совсем на короткое время, 3-5 минут, и постепенно увеличивать время общения с горячим паром до 8-10 минут, отдыхая между заходами не меньше 10-15 минут”,
заключил эксперт.
Ранее LIVE24 рассказало, как относятся к русским баням в Китае. Так, в Азии уверены, что баня является секретом молодости президента страны Владимира Путина, а также искренне удивлялись практике «избиения» вениками.
