Врач Шишонин назвал два способа распознать у себя шейный остеохондроз

Медик подчеркнул, что шея является одной из самых важных частей тела, так как именно с ее помощью тело соединяется с «центром управления», то есть головой. Если контакт между одной и другой частями организма нарушается, то вся система находится в дисбалансе.

По словам Шишонина, определить наличие дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника можно в домашних условиях, после чего нужна консультация врача. Медик порекомендовал провести серию тестов для выявления проблем с шеей.

Нужно представить, что вы находитесь за рулем автомобиля и вам необходимо сдать назад. Обычно для этого одна рука кладется на соседнее сидение, а голова разворачивается в сторону багажника. Если шея не может совершить этот маневр, или вы испытываете дискомфорт при повороте головы, значит, проблемы с шейным отделом есть.

Еще один тест от врача Шишонина получил название «Синдром капюшона». Здесь важно следить за движениями своего тела – если для того, чтобы посмотреть назад или повернуть голову, вы разворачиваете весь корпус, значит, шейный отдел позвоночника заблокирован и не может двигаться самостоятельно. Ощущение схоже с тем, когда во время перехода дороги, обзор закрывает капюшон, отсюда и название.

По словам медика, шейный остеохондроз сопровождается головными болями, головокружениями, тошнотой, нестабильным артериальным давлением, а также дискомфортом в руках и хрустом при повороте головой. Руки могут болеть в случае, если произошел зажим нервов в седьмом, шестом и пятом позвонках. Если зажаты оказались четвертый и третий позвонки, то человек будет испытывать трудности с глотанием и ощущать ком в горле.

«Может блокироваться диафрагмальный нерв, который поднимает дыхательную мышцу – диафрагму. Начинаются проблемы с дыханием. Как будто воздуха не хватает. Многие думают, что это осложнение после инфекционных заболеваний. А на самом деле это остеохондроз»,

пояснил Шишонин.

Головные боли возникают при блокировке первого и второго позвонков, которые зажимают затылочный нерв.

Врач добавил, что частой причиной формирования остеохондроза является недостаток движения. В современном мире это заболевание случается достаточно часто. Для профилактики любого вида остеохондроза необходимо делать регулярную гимнастику по утрам и вечерам, чаще и больше двигаться в умеренном для себя темпе, а также посещать бассейн, так как плавание укрепляет спину. Витаминные уколы для поддержания мышц спины в тонусе дадут лишь временный эффект и ненадолго снимут симптомы.

Врач и телеведущий Александр Мясников рекомендует россиянам не терпеть головную боль, а сразу принимать таблетку. В противном случае дискомфорт может перерасти в мигрень. К тому же, единичные случаи головной боли не всегда могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника. Если же неприятные ощущения возникают слишком часто, нужно обратиться к специалисту.