• еда и здоровье
    29 апреля, 2021, 11:17

Врач Проворотова рассказала, сколько можно съесть яиц на Пасху

Избыток калорий – наш общий и пожизненный дамоклов меч.

Врач Проворотова рассказала, сколько можно съесть яиц на Пасху
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала о том, что на Пасху можно себе позволить съесть 2-3 яйца. Такое скромное количество здоровью не навредит, но все равно — в неделю нужно употреблять не больше 4 яиц.

Как она сообщила РИА Новости, во всех международных рекомендациях яйца выступают в качестве необходимой части здорового рациона. Исследования на сегодняшний день показали, что регулярное употребление 1-2 яиц в сутки никак не влияет на повышение  рисков развития сердечно-сосудистых недугов.

— Важно не нарушать отметки в 4 яйца, это – норма на неделю, — добавила Провоторова. – Сами понимаете, регулярное злоупотребление продуктом может привести к избытку калорий.

Тем не менее, эксперт назвала яйцо одним из самых полезных продуктов — в нем находится 7 граммов белка, витамины А, Е, D, 5 граммов жира, холина, лецитин и многие другие микроэлементы.

— Только яйца не нужно есть тем, у кого аллергия на желток или белок, или же какие-то заболевания желчного пузыря, а также — поджелудочной железы, — рассказала Провоторова.

Специалисты Роспотребнадзора, в свою очередь, рассказали россиянам о том, как правильно выбрать продукты к Пасхе.



Больше по теме
9 продуктов помогут снизить сахар в крови

9 продуктов помогут снизить сахар в крови

Включите их в рацион для профилактики ожирения, диабета и онкологии.
Белковые продукты помогут убрать жир на животе

Белковые продукты помогут убрать жир на животе

Лишний вес является причиной развития опасных заболеваний.
Британский врач рассказал о помогающем в профилактике рака витамине

Британский врач рассказал о помогающем в профилактике рака витамине

Зимой можно столкнуться с дефицитом этого биологически активного вещества.
В КНР предупредили о шести опасностях куриных яиц

В КНР предупредили о шести опасностях куриных яиц

Само по себе блюдо очень полезно, но выбирать ингредиенты для него нужно с умом.
Диетолог Андерссон перечислила полезные и недорогие продукты

Диетолог Андерссон перечислила полезные и недорогие продукты

Здоровое питание и сбалансированный рацион не всегда значат – дорого.
У бывшей супруги Аршавина выпали волосы во время комы

У бывшей супруги Аршавина выпали волосы во время комы

Она страдает тяжелым аутоиммунным заболеванием.
Чубайс назвал советскую власть «омерзительной ложью»

Чубайс назвал советскую власть «омерзительной ложью»

По его словам, в то время всем приходилось врать.
50-летняя актриса показала подписчикам обнаженный зад

50-летняя актриса показала подписчикам обнаженный зад

Пользователи Сети были не на шутку удивлены таким снимком.
Россию назвали «безопасной гаванью» для пиратов кибернетических морей

Россию назвали «безопасной гаванью» для пиратов кибернетических морей

США вновь обвинили российских хакеров во всех своих бедах и не привели доказательств.
Гражданам в РФ объяснили, может ли банк повысить ставку по одобренной ипотеке

Гражданам в РФ объяснили, может ли банк повысить ставку по одобренной ипотеке

После увеличения ключевой ставки этот вопрос особенно актуален.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх