Skip to main content
21 июля, 2024
$ 88.02
96.04

Названы три категории людей, которым запрещено пить кофе

Врач Игорь Ляшенко назвал три категории людей, которым запрещено пить кофе
16 февраля, 2023, 21:14
© unsplash.com

Врач-терапевт Игорь Ляшенко рассказал, каким категориям людей следует отказаться от употребления кофе. К ним относятся беременные женщины, дети до 16 лет и люди с повышенным давлением.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В диалоге с «Кубанскими новостями» Ляшенко отметил, что злоупотреблять кофе не следует и людям без ограничений. Слишком большое количество кофеина может вызвать дефицит кальция и магния в организме, а в дальнейшем — остеопороз.

Допустимая доза кофе в день — 250-300 мг. Также стоит отказаться от сахара, чтобы сохвранить фигуру. В слишком горький кофе можно добавить молоко или сливки. Соблюдение этих правил поможет сделать тело подтянутым и стройным.

Ранее LIVE24 сообщало, что употребление кофе на голодный желудок влияет на выработку кортизола, также известного как гормон стресса. Его уровень в организме колеблется в соответствии с естественным циклом в течение дня, достигая пика сразу после пробуждения.


";