Врач Хомяков объяснил, сколько можно «зависать» в смартфоне без вреда для зрения

Он уверен, что не более 6 часов в день можно проводить с гаджетом и не переживать за состояние своих глаз.

Он добавил, что, чем современнее устройство, тем оно безопаснее.

– Практически каждый человек сегодня начинает собственный день с просмотра соцсетей, цитирует его РИА Новости. – Именно с гаджетами мы и продолжаем контактировать в течение всего дня. Надо признать, что, чем более «продвинутыми» становятся экраны гаджетов, тем они больше безопасны для зрения.

Он уверен, что оптимальная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не больше 6 часов в день

– Это где-то  по 20 минут непрерывного зрительного труда с обязательными периодами отдыха, – рассказал эксперт.

Специалист уточнил, что все современные экраны гаджетов по качеству изображения не имеют каких-то принципиальных отличий.

– В угловых размерах гаджета, конечно же, различия есть – это расстояния до глаз, а также – время непрерывного их использования, – объяснил врач. – Примечательно, что слишком большой экран нужен не всегда. Он может спровоцировать большее утомление во время работы вследствие того, что будут использованы участки мозга, которые обрабатывают изображения, получаемые с парацентральных областей сетчатки.

Хомяков считает, что лучше всего работать с устройствами, диагональ которых составляет от 5 до 20 дюймов.

Также недостаток витамина D может проявляться необычными ощущениями в глазах.