Врач Евсикова объяснила, как правильно чихать без вреда для здоровья

Особенно знание об этом становится актуальным в холодное время года – пору, когда люди чаще сталкиваются с простудой. При ОРВИ очень часто можно наблюдается такой симптом, как кашель. Специалист пояснила, какие правила надо соблюдать, чтобы чихать и кашлять без вреда для своего организма:

– Чихать необходимо правильно – только с открытым ртом, – цитирует ее «Газете.Ru». – Это нужно для того, чтобы не дать слизи вернуться обратно в горло или же в слуховые трубы. При этом, попасть на других она не должна тоже. Если же вы чихаете без платочка, или кашляете, то старайтесь закрывать рот не ладонью, а локтем – так вы сможете снизить риск для окружающих и не заразить их.

Если же вы чихнули в маску, то ее нужно немедленно заменить:

– Даже одноразовые платочки необходимо менять после каждого использования, в то время как после чихания или кашля нужно как следует помыть руки или воспользоваться спиртовым антисептиком, – добавила она.

Для того, чтобы обезопасить себя от риска заражения болезнями ЛОР-органов в осенний сезон, Евсикова рекомендовала следить за степенью увлажненности воздуха дома, а также – регулярно промывать нос солевым раствором. Только делать это надо не чаще 1-2 раз в день, а также – пить 1,5-2 литров воды в день.

Также медработники перечислили самые частые ошибки врачей и пациентов во время взятия проб на коронавирус.