Врач Драпкина назвала 5 факторов долголетия

Так, эксперт сообщила, что для приверженцев здорового образа жизни риск смерти снижается на 36%.

На Евразийском женском форуме Драпкина заявила, что секреты долголетия достаточно просты и доступны каждому: не курить, не злоупотреблять алкоголем, не пересаливать еду, есть больше овощей и фруктов, а также полюбить долгие пешие прогулки.

Врач отметила, что многие российские женщины склонны есть много мучных продуктов, а вот рыбой и овощами склонны пренебрегать. Из-за этого возрастает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, смертность.

«Второй вопрос: что влияет на выживаемость. Здесь я как ученый должна дать научные данные, данные эпидемиологические, поскольку наш Центр терапии и профилактической медицины на протяжении десятилетий обладает этими данными на основе уникальных эпидемиологических данных очень многих регионов Российской Федерации»,

пояснила медик.

Среди таких факторов она назвала уровень образования, доходов, склонность к гипертонии и индекс массы тела.

Ранее 122-летняя жительница Филиппин раскрыла свой секрет долголетия. Так, женщина призналась, что почтенным возрастом она обязана большому количеству овощей и губной гармошке.