• 09 июля, 2021, 9:50

Врач дала рекомендации россиянам по защите от жары

Избежать теплового удара поможет соблюдение нескольких правил.

Врач дала рекомендации россиянам по защите от жары
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В жаркую погоду возникает риск получить тепловой удар. Однако при соблюдении рекомендаций от врача медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Суны Исаковой этого можно избежать.

Прежде всего по возможности лучше не выходить на улицу и не находиться под открытым солнцем. Если избежать этого невозможно, РИА «Новости» со ссылкой на специалиста советует перенести всю деятельность на вечернее время. Также необходимо носить головной убор и отдавать предпочтение лёгкой одежде из натуральных тканей светлых оттенков.

Дополнительный дискомфорт на улице в жару доставляет маска. Если вам стало трудно дышать в ней, Исакова советует отойти не меньше чем на шесть шагов от других людей. Только после этого можно снять маску и подышать.

Оставаясь в помещении, старайтесь поддерживать комфортную температуру в 20 – 25 градусов. Для этого Исакова советует держать ночные шторы закрытыми, особенно если окна выходят на солнечную строну. Также сами окна для проветривания можно открывать при минимальных температурах на улице – ранним утром и ночью. Лучше ограничить использование плиты и духовки.

Исакова советует пить больше воды. При этом не обязательно дожидаться, пока вы почувствуете жажду. Также можно освежаться, принимая душ.

Врач отмечает, что тепловой удар можно распознать по ряду характерных симптомов. Это состояние проявляется повышением температуры тела, покраснением лица, головной болью, одышкой, учащённым сердцебиением, тошнотой и рвотой, а также нарушением сознания.

Кроме того, жаркая погода может стать причиной обострения других заболеваний. Врач рассказал, кому особенно опасно находиться на солнце.



Больше по теме
В МЧС назвали признаки теплового удара

В МЧС назвали признаки теплового удара

Вероятность получить тепловой удар очень велика летом.
О защите детей от перегрева в жару рассказали подмосковные врачи

О защите детей от перегрева в жару рассказали подмосковные врачи

Летом у ребенка может произойти тепловой удар.

Роспотребнадзор назвал особенность ношения масок в жару

Иногда цвет имеет решающее значение.
О правилах поведения во время сильной жары рассказали в МЧС

О правилах поведения во время сильной жары рассказали в МЧС

Во многих регионах России отмечается до +30 градусов.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх