Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалист отметил, что употребление скумбрии поможет избежать деменции. Эта рыба богата витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболевания почти на 40%.
По словам Агапкина, скумбрия – это один из основных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина содержится почти в 4 раза меньше.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в свою очередь добавил, что в скумбрии содержится большое количество жирных кислот. По его словам, Омега-3 жирные кислоты — это, прежде всего, профилактика атеросклероза, что улучшает свойства клеточных мембран.
Ранее врачи заявили, что первым признаком деменции являются зрительные нарушения. У больного могут появиться трудности при оценке расстояния, скорости и распознания объектов. Другим более явным симптомом медики назвали афазию – сложности в восприятии речи и воспроизведении собственных мыслей.
