Вино – вред или польза

В действительности злоупотребление любым продуктом или напитком влечет за собой плачевные последствия. В случае с вином речь идет о 5 побочных эффектов. Один из них – набор лишнего веса.

Считаем калории

Алкоголь в целом является довольно калорийным. Кроме того, к спиртному часто добавляют закуску. Для вина обычно рекомендуют сыр, виноград, жирную рыбу или копченую колбасу. Большая часть из этих продуктов содержит большое количество калорий.

Кроме того алкоголь усваивается организмом иначе по сравнению с другими продуктами и напитками. Тело воспринимает его как токсин, поэтому при попадании спиртного в кровь усиливается метаболизм. Но сжечь лишние калории это не поможет, а вот контролировать тягу к новому бокалу красного станет сложнее.

Гормональный взрыв

Удивительно, но алкоголь имеет отношение и к гормональному фону. Гормоны помогают всем системам в организме работать слаженно и без сбоев. Они регулируют эндокринную систему, метаболизм, рост, уровень стресса и репродуктивную функцию.

Однако в больших количествах алкоголь может негативно повлиять на работу нервной, иммунной и эндокринной систем. В результате возникают проблемы с репродуктивным, психическим и психологическим здоровьем.

Бессонный сон

Любые порции алкоголя влияют и на качество сна. Чем больше спиртного вы употребляете, тем беспокойнее ваш сон.

Все дело в том, что спиртное подавляет работу нервной системы и замедляет мозговую активность. Причем на разных людей алкоголь действует по-разному: кому-то помогает заснуть, а для кого-то, напротив, является причиной бессонницы и прерывистого сна.

Алкогольное сердце

Наконец, спиртное негативнее всего влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Длительное злоупотребление алкоголем повышает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и других опасных состояний. Кроме того, алкоголизм является причиной кардиомиопатии – состоянии, при котором сердечная мышца ослабевает.

Принято считать, что красное вино наоборот благоприятно влияет на работу сердца и сосудов, так как в хорошем вине содержатся антиоксиданты, флавоноиды и ресвератрол. Врачи предупреждают: один-два бокала вина в день могут оказать положительный эффект на здоровье сердца, а бутылка за вечер – приведет к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы.

Токсичная печень

Еще один важный орган, участвующий в метаболизме и расщеплении токсинов, – это печень. В человеческом организме она играет роль фильтра, который задерживает токсичные вещества. Но чрезмерная нагрузка на печень ухудшает ее функции. Возникает жировая болезнь печени, цирроз и другие «побочные» заболевания на фоне алкоголизма.

Норма для каждого

Медики рекомендуют ограничиться двумя порциями алкоголя в день – для мужчин, и одной – для женщин. Тем не менее регулярное употребление спиртного все равно навредит вашему организму. Если вы замечаете у себя проблемы с алкоголем, это повод обратиться к наркологу или психологу.