Ваше сердце в опасности: 3 опасных гарнира для людей с инфарктом

В первую очередь необходимо исключить быстрые углеводы, отметила специалист. В их числе не только сладкие продукты и выпечка, а также картофель, белый рис и макароны. Это одни из самых популярных гарниров, но в их составе присутствует опасный для сердечников компонент.

В «черный» список входят и продукты, содержащие трансжиры, а также красное мясо и продукты его переработки, например, сосиски, колбасы и пельмени. Угрозу здоровью сердца могут нести и консервации, в том числе и овощи. Также стоит исключить из рациона продукты с содержанием пальмового масла и соли.

Кореневич добавила, что причиной сердечных приступов, в том числе инфаркта, зачастую является стресс, а тип питания играет лишь второстепенную роль. Если вы хотите иметь здоровое сердце, нужно следить не только за рационом, но и за уровнем стресса.