Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Автор статьи Диана Бунтажова отмечает, что были произведены разнообразные исследования продуктов питания для изучение их влияния на хронические болезни и возможность предупреждения новых заболеваний. По её словам, нельзя отрицать важность правильной диеты и ссылается на итоги экспериментов, опубликованных в издании New England Journal of Medicine, которые сообщают о пользе орехов.
В исследовании указывают на их большую пользу для здоровья организма благодаря высокому содержании клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Положительные результаты употребления орехов показало изучение анамнезов и наблюдение за 118 тысячами пациентов.
На основании того, сколько орехов употребляли участники исследования, их поделили на шесть групп, за которыми ученые вели наблюдение на протяжении 30 лет. В результате выяснилось, что у тех добровольцев, которые ежедневно ели орехи, риск смерти снижался на 20%.
Особенная польза орехов оказалась в том, что их клетчатка положительно влияет на уровень холестерина.
Ранее LIVE24 писал, что в Эстонии готовят законопроект, который позволит организовать в стране партизанскую деятельность для работы на оккупированных территориях.
