Ученые назвали опасный для здоровья социальный фактор

В 1938 году исследователи из Гарварда собрали медицинские записи 724 человек, чтобы определить предикторы продолжительности здоровья в последующие годы. Исследовательский проект был одним из самых тщательных анализов физического и психического благополучия среди взрослой части населения.

Участники исследования отвечали на вопросы о своей жизни с интервалом в два года. Было установлено, что позитивные отношения имеют первостепенное значение для долгой и счастливой жизни.

Директор Гарвардского исследования развития взрослых Роберт Уолдингер заявил, что результаты стали неожиданностью для ученых. Они хотели узнать, можно ли посмотреть на жизнь человека в среднем возрасте и понять, какие существуют предикторы того, что он будет счастливым и здоровым к 80 годам.

Специалисты изначально думали, что уровень холестерина в 50 лет окажется более важным моментом, но это оказалось не так. Удовлетворение в отношениях, особенно в браке, было лучшим предвестником счастливой и здоровой жизни.

Уолдингер считает, что одиночество действует через механизм хронического стресса. То есть в организме могут быть более высокие уровни циркулирующих гормонов стресса и воспаления, которые предшествуют нескольким хроническим заболеваниям.

Полученные результаты согласуются с другими исследованиями, которые помогли понять, что одиночество из-за социальной изоляции может повысить риск развития деменции на 50%, пишет Express.

Уолдингер отметил, что многие люди чувствуют себя незащищенными, когда они одиноки. Другое дело, если вы одиноки и довольны.

Если вы одиноки и чувствуете стресс, то это разрушает ваше здоровье. Именно поэтому ученые считают, что одиночество так же опасно для здоровья, как выкуривание полпачки сигарет в день или ожирение.

Исследователи пришли к выводу, что социальная пригодность есть не только в рамках романтических отношений, но также включает в себя несколько других социальных связей. Оказывается, хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами, а также соседями, коллегами и случайными знакомыми одинаково важны.

Проведенные раньше исследования показали, что социальная связь, полученная благодаря групповым видам спорта, также может способствовать общему благополучию.

В 2018 году исследование, которое провел Центр здоровья Святого Луки в Канзас-Сити, показало, что социальные виды спорта, такие как теннис и бадминтон, могут увеличить продолжительность жизни человека до 10 лет.

Исследование, проведенное с участием 8 577 человек в Копенгагене, дополняет некоторые доказательства того, что социальный аспект повседневной деятельности играет наибольшую роль в улучшении состояния здоровья людей.

Хорошие отношения не только избавляют человека от плохого настроения, но также позволяют лучше учиться и открывать в себе новые таланты.

Ранее ученые назвали вид сна, который может говорить о развитии болезни Паркинсона.