Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты клиники Майо (Mayo Clinic) пришли к выводу, что диабет второго типа является хроническим заболеванием, характеризующимся повышенным содержанием глюкозы в крови. Высокий уровень сахара в крови может спровоцировать нарушения кровообращения, а также – сбои в нервной и иммунной системах. Поджелудочная железа у больных этой формой заболевания достаточное количества инсулина не вырабатывает.
– Так что, если вы считаете, что у вас существует риск заболевания, следует познакомиться и со способами, направленными на его снижение, – пояснила автор. – Для этого достаточно употреблять определенные продукты и напитки.
По данным исследований The American Journal of Clinical Nutrition, самым лучшим напитком для борьбы с диабетом второго типа и для женщин, и для мужчин является кофе.
В научном эксперименте поучаствовали 74 749 женщин. За их здоровьем наблюдали с 1984 по 2008 год.
Также участвовали и 39 059 мужчин. Они были под присмотром специалистов в период с 1986 по 2008 год. Ни у кого не было диабета и никаких сердечно-сосудистых заболеваний. За время последующего наблюдения сделали вывод, что употребление кофе с кофеином, как и без него, связано с пониженным риском развития диабета второго типа.
Исследование продемонстрировало, что риск развития диабета второго типа у женщин уменьшился на 8%. У мужчин этот показатель составил 4%.
У тех же, кто пил кофе без кофеина – на 8%.
Исследование показало и то, что кофе – хорошая замена напиткам, которые подслащены сахаром.
– Но только если в кофе кладут не слишком много подсластителя или сливок, – уточнила автор. – Газированные напитки с сахаром повышают риск развития диабета второго типа и могут спровоцировать заболевания печени, сердца, кариес, как и повысить риску возникновения рака поджелудочной железы.
Кофе тоже не следует пить бесконтрольно. В противном случае могут развиться потенциальные риски, которые связаны с высоким содержанием кофеина.
Именно поэтому его нужно употреблять в умеренных количествах.
